作成者: 店主 作成日:5 years ago
ท่าบริหารยืดเส้น จัดร่างกาย ช่วยให้หายจากการปวดเมื่อย หลายคนมักจะเจอปัญหา อาการ ป ว ด หลัง ป ว ด เอว ป ว ด ตามบริเวณต่างๆของร่างกาย สาเหตุหลักๆก็มาจากการใช้งานบริเวณส่วนนั้นมากจนเกินไป หรือการใช้ท่านั่งที่ผิด โดยเฉพาะพนักงานออฟฟิศที่ต้องนั่งทำงานหน้าคอม ด้วยท่านั่งเดิมๆเป็นเวลานานๆหลายชั่วโมง วันนี้เราจึงมี 6 ท่าบริหารร่างกาย แล…